Det är både spännande och lite överväldigande att försöka styra om sin diet till low FODMAP, samtidigt som man blir så påverkad av socker som jag gör. För socker rent generellt är inte ett problem för den som behöver ha en low FODMAP-diet, medan det blir ytterligare en faktor attLäs vidare

Hm. Ja, det där jag sett många berätta om när de börjar äta low FODMAP-mat, där de blir av med mängder av vätska i kroppen i början, det märker jag också. Rejält. Jag är den där sorten som har en blåsa i storlek med en jordnöt, så jag är juLäs vidare

Två fulla dagar på FODMAP och jodå, visst är det en definitiv skillnad, allt. Allting är inte perfekt bara för att jag de senaste 48 timmarna eliminerat allt som har högt FODMAP-värde, men jag skulle vilja påstå att minst 50 % av mina samlade magbesvär är borta nu. Det ärLäs vidare

För ett par-tre år sedan fick jag höra talas om FODMAP, som en dåvarande kollega testade. Han hade också mycket problem med magen, liksom jag, och tyckte det hade blivit en skillnad som natt och dag när han testade det istället. FODMAP är inte en diet, det är väl detLäs vidare

Oj. Nu har jag lärt mig något nytt igen. Jag vet ju att jag är väldigt känslig för socker, något jag fått lära mig lite den hårda vägen, kan man säga. Det har varit svårt att urskilja exakt vad som är problemet, naturligt nog, eftersom socker är något som ingårLäs vidare

Varning för grafiska beskrivningar! Om du är känslig för sådant, eller läser det här på lunchen, så kan det vara bra att avstå och läsa något annat istället. I helgen åt vi våfflor. Våfflor med smör och brunost, och våfflor med jordgubbssylt och glass. Herreminskapare, vad gott! Fast oj, vadLäs vidare

Jag har läst på lite mer om retinol i dag och lärt mig ännu lite till, bland annat att det tar tid innan det börjar verka på riktigt. TID. Låååång tid. På en del ställen säger de 4-6 veckor, men det verkar finnas konsensus kring att det tar minst detLäs vidare

Svaret på frågan är så klart ‘ja’. Självklart får man det. Det har rent av blivit det nya svarta, kan man väl säga, det här med att ränna till gymmet när man är 40+. Jag kan åtminstone inte minnas att någon ur generationen före mig rände till gymmet i tidLäs vidare

Jag har en vän som tillhör de rumpfixerade. Ju större, ju bättre, åtminstone vad det verkar. Vi dejtade ett par gånger för många år sedan, och han uppskattade verkligen min bakdel, som helt klart tillhör de väl tilltagna. Den har alltid gjort det, oavsett vad jag vägt, inte minst förLäs vidare

Ny insikt: När det är riktigt varmt måste jag ha ryggen bar för att överleva. Eller i alla fall blir det betydligt lättare att överleva inomhus, där luften inte rör sig lika mycket som utomhus, om jag får ha ryggen bar. Även tunna t-shirts går bort såna här dagar. DetLäs vidare